Sängen – Grunden för en god natts sömn

Sängen är kanske den viktigaste investeringen du kan göra för din hälsa och välmående. Vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv i sängen, och en bra säng gör stor skillnad för både sömnkvalitet och kroppens återhämtning. Vaknar du ofta stel, trött eller med värk i kroppen? Då kan det vara dags att uppgradera din säng för bättre komfort och stöd.

Varför är rätt säng så viktig?

En säng som passar din kropp och sovstil hjälper dig att sova djupare, vakna mer utvilad och minska risken för rygg- och nackproblem. Fel säng kan däremot leda till sömnstörningar, muskelspänningar och en känsla av att aldrig vara riktigt utvilad.

🛏 Rätt stöd för ryggen – Förhindrar smärta och spänningar i rygg, nacke och axlar.

🛏 Bättre sömnkvalitet – En bekväm säng gör att du sover djupare och vaknar färre gånger under natten.

🛏 Ökad livskvalitet – Att vakna pigg och utvilad påverkar hela din dag, från humör till prestation.

Hur väljer du rätt säng?

När du ska köpa en ny säng är det viktigt att tänka på komfort, stöd och din egen sovstil.

1. Välj rätt fasthet

Sängens fasthet påverkar hur bra den anpassar sig efter din kropp.

✅ Mjuk säng – Passar bäst för dig som sover på sidan och behöver extra avlastning för höfter och axlar.

✅ Medelfast säng – En bra balans mellan stöd och komfort, perfekt för ryggsovare och kombinationssovare.

✅ Fast säng – Rekommenderas för mag- och ryggsovare som behöver extra stöd för ryggen.

2. Sängtyp – Vad passar dig bäst?

🛏 Resårmadrass – En klassisk och prisvärd säng med bra fjädring och komfort.

🛏 Kontinentalsäng – Byggs i flera lager för extra komfort och en lyxig känsla.

🛏 Ställbar säng – Perfekt för dig som vill kunna justera rygg- och fotändan för maximal komfort.

🛏 Skummadrass & memory foam – Anpassar sig efter kroppens konturer och minskar tryckpunkter.

3. Anpassa med madrass och bäddmadrass

En bra madrass kan göra stor skillnad för sömnkvaliteten, och en bäddmadrass kan ge extra komfort och stöd. Memory foam-madrasser formar sig efter kroppen, medan latexmadrasser ger fastare stöd och bra ventilation.

Vanliga frågor om sängar (FAQ)

❓ Hur ofta bör jag byta säng?

En säng håller i genomsnitt 10–15 år, men om du upplever sämre sömn eller kroppsvärk kan det vara dags att byta tidigare.

❓ Kan en säng hjälpa mot ryggproblem?

Ja! En säng med rätt stöd kan minska ryggsmärta och ge bättre ergonomi under natten.

❓ Vad gör en bäddmadrass?

Den ger extra komfort och kan justera känslan av en för hård eller för mjuk säng.

❓ Hur vet jag om min säng är för mjuk eller för hård?

Om du vaknar med ont i ryggen eller känner att du sjunker ner för mycket i madrassen kan sängen vara för mjuk. Om du istället vaknar stel och öm kan sängen vara för hård.

Skapa den perfekta sovmiljön

En bra säng är grunden för god sömn, men du kan också förbättra din sovmiljö med rätt kuddar, täcken och sängkläder. Se till att ditt sovrum är svalt, mörkt och tyst för bästa möjliga återhämtning.

I vår webshop hittar du noggrant utvalda sängar och sovprodukter som ger dig den bästa nattsömnen. Utforska vårt sortiment och hitta din drömsäng idag – för bättre sömn och en piggare morgondag!